五年级的王小胖体重160斤,外号“肉球”。他暗恋班花小美,却因为胖而被嘲笑。当老师宣布春游将举行“两人三足”比赛,可以自由组队时,小胖决定向小美发出邀请。小美开玩笑说:“你瘦下来我就跟你一组。”小胖当了真,开启了疯狂的减肥计划:晨跑、跳绳、戒零食。在体育老师(曾是省队退役运动员)的指导下,他历经了饿晕、受伤、被同学嘲笑的种种磨难。期间,他的留守儿童身份被揭开,原来父母常年不归,他只能靠吃东西排解孤独。春游那天,小胖虽然只瘦了十几斤,但他坚持完成了减肥计划。最终,小美主动牵起了他的手,他等来了属于自己的“春天”。