五十年代的伦敦,法官的妻子赫斯特与年轻帅气的二战退伍飞行员弗雷迪陷入不伦之恋。她抛弃了优渥的生活和体面的身份,换来的却是情人日渐冷淡和暴躁的对待。影片始于赫斯特写下遗书,准备自杀的一刻,通过倒叙展开了这段注定悲剧的感情。弗雷迪无法给她安全感,她也无法回到过去。面对大海,她感到的是无尽的孤独和自我厌恶。最终,她发现能拯救自己的不是爱情,而是接受爱情已死的现实,独自面对生活这片“蔚蓝深海”。