节目组招募十名20-30岁的城市青年,前往河北一个空心村开荒142亩盐碱地。规则极端:190天内必须种出至少10吨粮食,否则所有参与者需自费买下土地并留村务农三年。没有剧本、没有干预,只有一台固定摄像机记录。前三个月,有人哭、有人逃、有人被晒伤送医。但第97天,第一株麦苗破土时,所有人跪在地里哭成一片。最终收获11.3吨小麦,十人却集体选择留下,把村子改造成“青年农创基地”。最后一幕是他们蹲在地头吃馒头就咸菜,笑着说:“这地,我们包了。