这是一档拒绝刻意煽情、拒绝剧本的素人恋爱真人秀。节目组从上千名报名者中遴选出三男三女,他们有着不同的职业:独立音乐人、急诊科护士、退役电竞选手、非遗策展人、甜品店主理人、桥梁工程师。在远离城市的“心动小屋”里,他们需要共同生活21天,从最初的破冰晚餐、分组约会,到中期的户外露营、真心话大冒险,再到最后的告白夜。节目没有观察室嘉宾打断叙事,全程采用纪录片式的跟拍。观众将像“侦探”一样,从细微的表情、不经意的肢体接触、深夜阳台的谈话中,捕捉真实情感发生的瞬间。有人在这里找到了爱情,有人只收获了友情,还有人什么都没得到。